꾸준한 헬스를 원한다면? 헬스장 무료 운동 어플 플릭 Fleek

여러분은 어떠한 목표를 갖고 헬스를 하고 계신가요? 저는 멋진 삼각근과 가슴근육이 일차 목표입니다. 목표를 이루기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 아마도 목표를 달성하기 위한 꾸준한 실천과 지속적인 동기부여가 필요할 것입니다. 현상 유지만을 위한 운동보다는 신체의 변화가 더해진다면 돈과 시간을 투자한 의미가 더 강해지지 않을까요? 이번 시간에는 이를 위해 그동안 제가 사용하고 있는 헬스장 무료어플인 플릭(Fleek)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

꾸준한 헬스를 원한다면? 헬스장 무료 운동 어플 플릭 Fleek

 

△ 플릭? Fleek
△ 플릭 Fleek 다운로드
△ 플릭 어플의 장점
△ 단점은?
△ 구독 및 가격은?

 

플릭? Fleek

플릭 Fleek

 

여러분은 운동일기 혹은 운동일지 어디에 기록하시나요?

아직도 휴대폰 메모장에 기록하시나요?

메모장이든 어디든 기록하고 계시다면 그나마 다행입니다. 

하루, 이틀전 어떤 운동을 했는지 기억에 의존하는 것보다는 좋은 방법입니다. 

저도 메모장에 의존하다 우연한 기회에 플릭이라는 어플을 알게 되었습니다. 

 

 

플릭 Fleek 다운로드

플릭 Fleek 플레이스토어 평점

플릭 Fleek 앱스토어 평점

 

저 역시 무료로 사용중인데 아직 헬린이라면 무료 기능만으로도 충분히 운동 습관을 잡을 수 있는 어플입니다. 

안드로이드와 IOS 모두에서 4.8 이상의 높은 평점을 받고 있는 어플입니다. 

저도 운동을 시작한지 얼마 안되었는데 그동안 운동한 내용들을 캘린더에 기록하고 있다가 혹시 어플이 있지 않을까 하고 검색해 보았는데 많은 사람들이 이미 사용하고 있는 어플이 바로 '플릭 Fleek'이었습니다.

 

 

플릭 어플의 장점

Fleek 어플

 

 

무엇보다 오늘 진행하는 운동을 선택하여 반복수와 세트를 기록하고 마지막에 운동 완료를 누르면 그날 총 운동한 근육들을 시각적으로 확인하고 운동시간과 각각 운동의 정도를 확인할 수 있는 점입니다. 

더불어 운동 기록이 쌓이면 주단위로 가슴, 어깨, 등, 팔, 복근, 하체 등 운동의 분포를 확인할 수 있고 지난주와 비교를 통해 운동량을 확인할 수 있습니다. 물론 유료가입을 한다면 한 달 단위의 더욱 상세한 정보를 확인할 수 있습니다. 

 

개인적으로 운동하는 내내 휴대폰을 손에 들고 있는 것을 좋아하지 않는 편이라 2~3가지 운동과 세트를 기억했다가 한 번에 기록하는데 실시간으로 입력하는 경우에는 휴식 타이머 기능이 있어 세트당 휴식시간을 정확하게 파악하여 쓸데없이 운동기구에 앉아 SNS 하느라 시간낭비 하는 일이 없습니다. 

 

 

애플워치와 연동하면 그때그때 운동 시간에 대한 피드백을 받고 기록을 입력할 수 있는 장점이 있습니다. 

하지만 헬스 장갑을 착용하고 있기에 워치를 잘 사용하지 않습니다. 

 

 

단점은?

저는 아이폰 유저라 안드로이드 기반에서는 어떤지 모르겠습니다만 운동 기록 시 터치 인식이 잘 되지 않아 불편함이 약간 있습니다. 하지만 기능을 사용하지 못할 정도는 아니기 때문에 무료로 이정도라면 충분히 감내할 수 있습니다. 

 

 

구독 및 가격은?

[플릭 프로 플랜]

• 월간 : 3,900원
• 연간 : 29,000원
• 평생이용 : 89,000원

운동에 흠뻑 빠진다면 연간 구독을 할 수 있겠지만 아직은 무료로도 충분히 만족할 만큼 사용하고 있습니다. 

 

 

운동에 막 재미를 느끼기 시작하는 분들이라면

꼭 한 번 사용해 보시기 바랍니다. 

기록이 쌓여가는 성취감과

꾸준한 기록 관리로 

3 분할, 4 분할 운동 플랜을

체계적으로 잡을 수 있습니다. 

 

 

 

함께 보면 좋은 자료

▼ ▼ ▼

 

 

헬스장 무분할/2 분할 운동법

헬스장 초보라면 무분할 혹은 2분할 운동법 추천!!

 

헬스장 4 분할 운동법

직장인에게 적합한 헬스장 4분할 운동법

 

헬스장 이두근/삼두근 운동법

팔 굵게 만들기. 효과적인 헬스장 이두근/삼두근 운동 루틴

 

 

---

이상으로 헬스 운동 기록어플

플릭 Fleek

에 대해 알아보았습니다.

규칙적인 운동으로

다이어트와 근성장에

성공하시기 바랍니다~